Calorías de Semilla de sésamo
Las semillas de sésamo son una fuente excelente de calcio vegetal.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 573 kcal
Proteínas: 17 g
Carbohidratos: 23 g
Grasas: 50 g
Fibra: 12 g
Azúcares: 0.3 g
Sal: 0.03 g
Sobre Semilla de sésamo
Muy utilizadas en cocina asiática y mediterránea, aportan grasas saludables.
Usos y recomendaciones
Pan, ensaladas, salsas y tahini.
Preguntas frecuentes
¿El sésamo es bueno para los huesos?
Sí, por su alto contenido en calcio y magnesio.