Calorieën van Sesamzaadje

Sesamzaadjes zijn een uitstekende bron van plantaardig calcium.

Voedingsinformatie (waarden per 100g)

Calorieën: 573 kcal

Eiwitten: 17 g

Koolhydraten: 23 g

Vetten: 50 g

Vezels: 12 g

Suikers: 0.3 g

Zout: 0.03 g

Ze worden veel gebruikt in Aziatische en Mediterrane keuken en leveren gezonde vetten.

Paan, salades, sauzen en tahin.

Is sesamzaad goed voor de botten?

Ja, vanwege het hoge calcium- en magnesiumgehalte.