칼로리 참깨 씨앗
참깨 씨앗은 식물성 칼슘의 훌륭한 공급원입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 573 kcal
단백질: 17 g
탄수화물: 23 g
지방: 50 g
식이섬유: 12 g
당류: 0.3 g
소금: 0.03 g
정보 참깨 씨앗
아시아 및 지중해 요리에서 많이 사용되며 건강한 지방을 공급합니다.
용도 및 권장사항
팬, 샐러드, 소스 및 타히니.
자주 묻는 질문
참깨는 뼈에 좋은가요?
네, 칼슘과 마그네슘 함량이 높기 때문입니다.