Calorie di Semi di sesamo

I semi di sesamo sono un'eccellente fonte di calcio vegetale.

Informazioni nutrizionali (valori per 100g)

Calorie: 573 kcal

Proteine: 17 g

Carboidrati: 23 g

Grassi: 50 g

Fibre: 12 g

Zuccheri: 0.3 g

Sale: 0.03 g

Molto utilizzate in cucina asiatica e mediterranea, apportano grassi sani.

Pane, insalate, salse e tahini.

Il sesamo è buono per le ossa?

Sì, per il suo alto contenuto di calcio e magnesio.