Kalorien von Okra
Okra ist ein ballaststoffreiches Gemüse und wird in der internationalen Küche häufig verwendet.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 33 kcal
Eiweiß: 2 g
Kohlenhydrate: 7 g
Fette: 0.2 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Zucker: 1.5 g
Salz: 0.03 g
Über Okra
Liefert natürliche Schleimstoffe, die der Verdauung zugutekommen.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal für Eintöpfe, Suppen und Pfannengerichte.
Häufig gestellte Fragen
Ist Okra gesund?
Ja, sie ist reich an Ballaststoffen und Nährstoffen.