칼로리 오크라
오크라는 섬유질이 풍부하고 국제 요리에서 매우 흔하게 사용되는 채소입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 33 kcal
단백질: 2 g
탄수화물: 7 g
지방: 0.2 g
식이섬유: 3.2 g
당류: 1.5 g
소금: 0.03 g
정보 오크라
소화에 유익한 천연 뮤실라지를 공급합니다.
용도 및 권장사항
스튜, 수프 및 볶음 요리에 이상적입니다.
자주 묻는 질문
오크라는 건강에 좋은가요?
네, 섬유질과 영양소가 풍부합니다.