קלוריות של אקרה
הוקרה היא ירק עשיר בסיבים ומשמש מאוד במטבח הבינלאומי.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 33 kcal
חלבון: 2 g
פחמימות: 7 g
שומנים: 0.2 g
סיבים: 3.2 g
סוכרים: 1.5 g
מלח: 0.03 g
אודות אקרה
מספק מוגלונים טבעיים המועילים לעיכול.
שימושים והמלצות
אידיאלי למרקים, תבשילים ומנות מוקפצות.
שאלות נפוצות
האם הקוקר בריא?
כן, היא עשירה בסיבים תזונתיים ובחומרים מזינים.