קלוריות של אקרה

הוקרה היא ירק עשיר בסיבים ומשמש מאוד במטבח הבינלאומי.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 33 kcal

חלבון: 2 g

פחמימות: 7 g

שומנים: 0.2 g

סיבים: 3.2 g

סוכרים: 1.5 g

מלח: 0.03 g

אודות אקרה

מספק מוגלונים טבעיים המועילים לעיכול.

שימושים והמלצות

אידיאלי למרקים, תבשילים ומנות מוקפצות.

שאלות נפוצות

האם הקוקר בריא?

כן, היא עשירה בסיבים תזונתיים ובחומרים מזינים.

מזונות קשורים