Calorias de Quiabo
A quiabo é um vegetal rico em fibras e muito utilizado na culinária internacional.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 33 kcal
Proteínas: 2 g
Carboidratos: 7 g
Gorduras: 0.2 g
Fibras: 3.2 g
Açúcares: 1.5 g
Sal: 0.03 g
Sobre Quiabo
Aporta mucilagens naturais benéficas para a digestão.
Usos e recomendações
Ideal em ensopados, sopas e pratos salteados.
Perguntas frequentes
A quiabo é saudável?
Sim, é rica em fibras e nutrientes.