カロリー オクラ
オクラは食物繊維が豊富で、国際的な料理で非常によく使われる野菜です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 33 kcal
タンパク質: 2 g
炭水化物: 7 g
脂質: 0.2 g
食物繊維: 3.2 g
糖類: 1.5 g
塩分: 0.03 g
について オクラ
消化に有益な天然のムチンを供給します。
用途と推奨
シチュー、スープ、炒め物に適しています。
よくある質問
オクラは健康に良いですか？
はい、食物繊維と栄養素が豊富です。
オクラは食物繊維が豊富で、国際的な料理で非常によく使われる野菜です。
カロリー: 33 kcal
タンパク質: 2 g
炭水化物: 7 g
脂質: 0.2 g
食物繊維: 3.2 g
糖類: 1.5 g
塩分: 0.03 g
消化に有益な天然のムチンを供給します。
シチュー、スープ、炒め物に適しています。
はい、食物繊維と栄養素が豊富です。