Calorieën van Okra

Okra is een groente rijk aan vezels en veel gebruikt in de internationale keuken.

Voedingsinformatie (waarden per 100g)

Calorieën: 33 kcal

Eiwitten: 2 g

Koolhydraten: 7 g

Vetten: 0.2 g

Vezels: 3.2 g

Suikers: 1.5 g

Zout: 0.03 g

Levert natuurlijke slijmstoffen die gunstig zijn voor de spijsvertering.

Ideaal voor stoofschotels, soepen en gebakken gerechten.

Is okra gezond?

Ja, het is rijk aan vezels en voedingsstoffen.