Kaloriler Kabak çiçeği biberi
Okra, lif açısından zengin ve uluslararası mutfakta çok kullanılan bir sebzedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 33 kcal
Protein: 2 g
Karbonhidrat: 7 g
Yağ: 0.2 g
Lif: 3.2 g
Şeker: 1.5 g
Tuz: 0.03 g
Hakkında Kabak çiçeği biberi
Sindirim için faydalı doğal mukilajlar sağlar.
Kullanım ve öneriler
İdeal olarak güveçlerde, sulu yemeklerde ve sotelenmiş tabaklarda.
Sık sorulan sorular
Okra sağlıklı mı?
Evet, lif ve besin açısından zengindir.