Kalorien von Lauch
Der Lauch ist ein mildes Gemüse, das häufig in Suppen und Cremes verwendet wird.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 61 kcal
Eiweiß: 1.5 g
Kohlenhydrate: 14 g
Fette: 0.3 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Zucker: 3.9 g
Salz: 0.02 g
Über Lauch
Liefert Ballaststoffe, Vitamine und einen zarten, zwiebelartigen Geschmack.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal für Cremes, Suppen, Eintöpfe und Soffrits.
Häufig gestellte Fragen
Ist Lauch verdauungsfördernd?
Ja, es ist leicht und gut verdaulich.