קלוריות של פיוור

הפרלין הוא ירק רך המשמש מאוד במרקים וקרמים.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 61 kcal

חלבון: 1.5 g

פחמימות: 14 g

שומנים: 0.3 g

סיבים: 1.8 g

סוכרים: 3.9 g

מלח: 0.02 g

אודות פיוור

מספק סיבים תזונתיים, ויטמינים וטעם עדין הדומה לבצל.

שימושים והמלצות

אידיאלי לקצפת, מרקים, תבשילים וטיגונים.

שאלות נפוצות

האם הפרסל דיאגנטי?

כן, הוא קל וקל לעיכול.

מזונות קשורים