カロリー ポリー
リーキは、スープやクリームによく使われる柔らかい野菜です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 61 kcal
タンパク質: 1.5 g
炭水化物: 14 g
脂質: 0.3 g
食物繊維: 1.8 g
糖類: 3.9 g
塩分: 0.02 g
について ポリー
食物繊維、ビタミン、そして玉ねぎに似た繊細な風味をもたらします。
用途と推奨
クリーム、スープ、シチュー、ソフリットに最適です。
よくある質問
リーキは消化に良いですか？
はい、軽くて消化しやすいです。
リーキは、スープやクリームによく使われる柔らかい野菜です。
カロリー: 61 kcal
タンパク質: 1.5 g
炭水化物: 14 g
脂質: 0.3 g
食物繊維: 1.8 g
糖類: 3.9 g
塩分: 0.02 g
食物繊維、ビタミン、そして玉ねぎに似た繊細な風味をもたらします。
クリーム、スープ、シチュー、ソフリットに最適です。
はい、軽くて消化しやすいです。