Калории Порей

Порей — это нежная овощная культура, широко используемая в супах и крем-супах.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 61 kcal

Белки: 1.5 g

Углеводы: 14 g

Жиры: 0.3 g

Клетчатка: 1.8 g

Сахара: 3.9 g

Соль: 0.02 g

Обеспечивает клетчатку, витамины и нежный вкус, похожий на лук.

Идеально подходит для кремов, супов, рагу и софрито.

Спаржа усваивается?

Да, он легкий и легко усваивается.