热量 糙米
糙米是白米更营养的版本。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 123 kcal
蛋白质: 2.6 g
碳水化合物: 25 g
脂肪: 1 g
纤维: 1.8 g
糖: 0.4 g
盐: 0.01 g
关于 糙米
保留麸皮，提供更多纤维和矿物质。
用途和建议
健康饮食、碗装餐和配菜。
常见问题
糙米更好吗？
是的，它含有更多的纤维和更好的血糖指数。
糙米是白米更营养的版本。
卡路里: 123 kcal
蛋白质: 2.6 g
碳水化合物: 25 g
脂肪: 1 g
纤维: 1.8 g
糖: 0.4 g
盐: 0.01 g
保留麸皮，提供更多纤维和矿物质。
健康饮食、碗装餐和配菜。
是的，它含有更多的纤维和更好的血糖指数。