칼로리 현미

현미는 흰쌀의 더 영양가 있는 버전입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 123 kcal

단백질: 2.6 g

탄수화물: 25 g

지방: 1 g

식이섬유: 1.8 g

당류: 0.4 g

소금: 0.01 g

정보 현미

부산물을 보존하여 더 많은 섬유질과 미네랄을 공급합니다.

용도 및 권장사항

건강한 다이어트, 볼과 가니시.

자주 묻는 질문

현미가 더 나을까요?

네, 섬유질이 더 많고 혈당 지수가 더 좋습니다.

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