カロリー マルラホ
マーラホは、そのしっかりとした肉質と豊富なタンパク質から一部の料理で消費されるサメです。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 130 kcal
タンパク質: 21 g
炭水化物: 0 g
脂質: 4.5 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.1 g
について マルラホ
その肉は赤身で、低脂肪でありながら高タンパク質です。
用途と推奨
シチュー、グリル、伝統的な調理に最適です。
よくある質問
マーラホは食べても安全ですか？
はい、ただし海洋食物連鎖におけるその位置から摂取量は控えめにすべきです。