Kalorit Marrajo
Marrajo on haita, jota käytetään joissakin keittiöissä sen tukevan ja proteiinipitoisen lihan vuoksi.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 130 kcal
Proteiini: 21 g
Hiilihydraatit: 0 g
Rasvat: 4.5 g
Kuitu: 0 g
Sokerit: 0 g
Suola: 0.1 g
Tietoja Marrajo
Sen liha on nayat, matalan rasvapitoisuuden ja korkean proteiinin saannin omaava.
Käyttö ja suositukset
Ihanteellinen haudutettuihin ruokiin, paistamiseen ja perinteisiin valmistuksiin.
Usein kysytyt kysymykset
Onko marrajo syötävä turvallista?
Kyllä, vaikka sen kulutus on oltava kohtuullista merellisen ravintoketjun asemansa vuoksi.