칼로리 마라호

엘마라호는 단단하고 단백질이 풍부한 살 때문에 일부 요리에서 소비되는 상어입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 130 kcal

단백질: 21 g

탄수화물: 0 g

지방: 4.5 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 0.1 g

그 고기는 지방 함량이 낮고 단백질 공급량이 높은 살코기입니다.

찜 요리, 팬 프라이 및 전통 조리에 이상적입니다.

마라호는 먹어도 안전한가요?

네, 비록 해양 먹이 사슬에서의 위치 때문에 섭취는 적당해야 하지만요.