カロリー ジカマ
ジカマは、新鮮でカリカリとしていて低カロリーな塊茎です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 38 kcal
タンパク質: 0.7 g
炭水化物: 9 g
脂質: 0.1 g
食物繊維: 4.9 g
糖類: 1.8 g
塩分: 0.02 g
について ジカマ
食物繊維と水分含有量が高いことが特徴です。
用途と推奨
健康的なサラダやスナックに最適です。
よくある質問
ジカマは痩せるのに良いですか？
はい、低カロリーで満腹感があります。
ジカマは、新鮮でカリカリとしていて低カロリーな塊茎です。
カロリー: 38 kcal
タンパク質: 0.7 g
炭水化物: 9 g
脂質: 0.1 g
食物繊維: 4.9 g
糖類: 1.8 g
塩分: 0.02 g
食物繊維と水分含有量が高いことが特徴です。
健康的なサラダやスナックに最適です。
はい、低カロリーで満腹感があります。