칼로리 지카마

지카마는 신선하고 아삭하며 칼로리가 낮은 뿌리채소입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 38 kcal

단백질: 0.7 g

탄수화물: 9 g

지방: 0.1 g

식이섬유: 4.9 g

당류: 1.8 g

소금: 0.02 g

정보 지카마

높은 섬유질과 수분 함량으로 두드러집니다.

용도 및 권장사항

건강한 샐러드와 간식에 이상적입니다.

자주 묻는 질문

잭프루트가 체중 감량에 좋은가요?

네, 칼로리가 낮고 포만감이 있습니다.

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