カロリー バナナ
バナナは世界中で広く消費されているエネルギー豊富な果物です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 89 kcal
タンパク質: 1.1 g
炭水化物: 22.8 g
脂質: 0.3 g
食物繊維: 2.6 g
糖類: 12.2 g
塩分: 0.0 g
について バナナ
カリウム、炭水化物、ビタミンB群が豊富。
用途と推奨
スムージー、デザート、朝食、ヘルシーなスナック。
よくある質問
バナナはスポーツに良いですか？
はい、速いエネルギーと筋肉のためのカリウムを供給します。