Kalorit Banaani
Banaani on erittäin kulutettu energian lähde maailmanlaajuisesti.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 89 kcal
Proteiini: 1.1 g
Hiilihydraatit: 22.8 g
Rasvat: 0.3 g
Kuitu: 2.6 g
Sokerit: 12.2 g
Suola: 0.0 g
Tietoja Banaani
Rikkaana kaliumia, hiilihydraatteja ja B-vitamiineja.
Käyttö ja suositukset
Smoothiet, jälkiruoat, aamiaiset ja terveelliset välipalat.
Usein kysytyt kysymykset
Onko banaani hyvä urheiluun?
Kyllä, se antaa nopeaa energiaa ja kaliumia lihaksille.