Kalorie Banany
Banan jest owocem energetycznym bardzo spożywanym na całym świecie.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 89 kcal
Białko: 1.1 g
Węglowodany: 22.8 g
Tłuszcze: 0.3 g
Błonnik: 2.6 g
Cukry: 12.2 g
Sól: 0.0 g
O Banany
Bogaty w potas, węglowodany i witaminy z grupy B.
Zastosowania i zalecenia
Smoothie, desery, śniadania i zdrowe przekąski.
Najczęściej zadawane pytania
Czy banan jest dobry dla sportu?
Tak, dostarcza szybkiej energii i potasu dla mięśni.