קלוריות של בננה

בננה היא פרי אנרגטי הנצרך מאוד ברחבי העולם.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 89 kcal

חלבון: 1.1 g

פחמימות: 22.8 g

שומנים: 0.3 g

סיבים: 2.6 g

סוכרים: 12.2 g

מלח: 0.0 g

אודות בננה

עשיר בPotassium, פחמימות וויטמינים מקבוצה B.

שימושים והמלצות

שייקים, קינוחים, ארוחות בוקר וחטיפים בריאים.

שאלות נפוצות

האם בננה טובה לספורט?

כן, מספק אנרגיה מהירה וPotassium לשרירים.

מזונות קשורים