Калории Банан

Банан — это очень популярный энергетический фрукт во всем мире.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 89 kcal

Белки: 1.1 g

Углеводы: 22.8 g

Жиры: 0.3 g

Клетчатка: 2.6 g

Сахара: 12.2 g

Соль: 0.0 g

Богат калием, углеводами и витаминами группы В.

Смузи, десерты, завтраки и полезные закуски.

Банан полезен для спорта?

Да, он обеспечивает быструю энергию и калий для мышц.