Calorias de Banana-da-terra
O banana é uma fruta energética muito consumida em todo o mundo.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 89 kcal
Proteínas: 1.1 g
Carboidratos: 22.8 g
Gorduras: 0.3 g
Fibras: 2.6 g
Açúcares: 12.2 g
Sal: 0.0 g
Sobre Banana-da-terra
Rico em potássio, carboidratos e vitaminas do complexo B.
Usos e recomendações
Smoothies, sobremesas, pequenos-almoços e lanches saudáveis.
Perguntas frequentes
O banana é bom para o esporte?
Sim, fornece energia rápida e potássio para os músculos.