カロリー アーティチョーク
アーティチョークは、健康的な食事で非常に重宝される解毒作用のある野菜です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 47 kcal
タンパク質: 3.3 g
炭水化物: 10.5 g
脂質: 0.2 g
食物繊維: 5.4 g
糖類: 1.1 g
塩分: 0.02 g
について アーティチョーク
消化を助け、天然の食物繊維と抗酸化物質を供給します。
用途と推奨
茹でて、オーブンで焼いて、サラダやクリームに入れて食べられます。
よくある質問
アーティチョークは肝臓に良いですか？
はい、伝統的に肝機能と関連付けられています。