칼로리 아티초크
아티초크는 건강한 식단에서 매우 가치 있게 여겨지는 해독성 채소입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 47 kcal
단백질: 3.3 g
탄수화물: 10.5 g
지방: 0.2 g
식이섬유: 5.4 g
당류: 1.1 g
소금: 0.02 g
정보 아티초크
소화를 돕고 천연 섬유질과 항산화제를 공급합니다.
용도 및 권장사항
삶거나 오븐에 굽거나 샐러드 또는 크림으로 먹습니다.
자주 묻는 질문
아티초크가 간에 도움이 되나요?
네, 전통적으로 간 기능과 연관됩니다.