カロリーマカダミア

マカダミアは、健康的な脂肪が豊富に含まれる非常にエネルギーの高いナッツです。

栄養情報 (100gあたりの値)

カロリー: 718 kcal

タンパク質: 7.9 g

炭水化物: 13.8 g

脂質: 75.8 g

食物繊維: 8.6 g

糖類: 4.6 g

塩分: 0.01 g

心血管の健康に有益な一価不飽和脂肪酸を豊富に含んでいる点が特徴です。

スナック、ヘルシーな焼き菓子、またはサラダやヨーグルトのトッピングとして理想的です。

マカダミアナッツは太るのですか？

カロリーは低いですが、その健康的な脂肪はバランスの取れた食事の一部となり得ます。