Θερμίδες από Μακαδαμία

Η μακαδαμία είναι ένα πολύ ενεργειακόξηροφρούτο, πλούσιο σε υγιεινές λιπαρές ουσίες.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 718 kcal

Πρωτεΐνες: 7.9 g

Υδατάνθρακες: 13.8 g

Λίπη: 75.8 g

Ίνες: 8.6 g

Σάκχαρα: 4.6 g

Αλάτι: 0.01 g

Εξάγει για το υψηλό περιεχόμενό του μονοακόρεστων λιπαρών, ωφέλιμα για την καρδιαγγειακή υγεία.

Ιδανικό ως σνακ, σε υγιεινά αρτοσκευάσματα ή ως γαρνιτούρα σε σαλάτες και γιαούρτια.

Τα μακαδαμικά κάνουν να παίρνεις βάρος;

Χαμηλές σε θερμίδες, αλλά τα υγιή τους λίπη μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.