칼로리 마카다미아
마카다미아는 건강한 지방이 풍부한 매우 에너지 넘치는 견과류입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 718 kcal
단백질: 7.9 g
탄수화물: 13.8 g
지방: 75.8 g
식이섬유: 8.6 g
당류: 4.6 g
소금: 0.01 g
정보 마카다미아
심혈관 건강에 유익한 단일 불포화 지방 함량이 높다는 점이 특징입니다.
용도 및 권장사항
간식으로, 건강한 제과에 사용하거나 샐러드와 요거트 토핑으로 이상적입니다.
자주 묻는 질문
마카다미아는 살찌게 하나요?
칼로리는 낮지만 건강한 지방은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다.