カロリー トマト
トマトは低カロリーで抗酸化物質が豊富な食品です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 18 kcal
タンパク質: 0.9 g
炭水化物: 3.9 g
脂質: 0.2 g
食物繊維: 1.2 g
糖類: 2.6 g
塩分: 0.0 g
について トマト
リコピンを含んでおり、心血管系の利益と関連付けられている抗酸化物質です。
用途と推奨
サラダ、ソース、地中海料理に最適です。
よくある質問
トマトは果物ですか、それとも野菜ですか？
植物学的には果物ですが、野菜として消費されます。