カロリー ナス
ナスは地中海料理で非常によく使われる多用途な野菜です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 25 kcal
タンパク質: 1 g
炭水化物: 6 g
脂質: 0.2 g
食物繊維: 3 g
糖類: 3.5 g
塩分: 0.01 g
について ナス
その繊維と風味を吸収する能力が際立っている。
用途と推奨
バーベキュー、詰め物、シチュー、ムサカに最適です。
よくある質問
ナスは生で食べられますか？
調理して食べるのが一般的で、推奨されません。
ナスは地中海料理で非常によく使われる多用途な野菜です。
カロリー: 25 kcal
タンパク質: 1 g
炭水化物: 6 g
脂質: 0.2 g
食物繊維: 3 g
糖類: 3.5 g
塩分: 0.01 g
その繊維と風味を吸収する能力が際立っている。
バーベキュー、詰め物、シチュー、ムサカに最適です。
調理して食べるのが一般的で、推奨されません。