カロリー 大麦
大麦は、水溶性食物繊維が非常に豊富で、スープや飲料に広く使用されている古代の穀物です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 354 kcal
タンパク質: 10 g
炭水化物: 73 g
脂質: 2.3 g
食物繊維: 17 g
糖類: 0.8 g
塩分: 0.01 g
について 大麦
ベータグルカンを豊富に含むため、持続的なエネルギーをもたらし、消化器の健康に貢献します。
用途と推奨
スープ、シチュー、サラダ、発酵飲料に最適です。
よくある質問
大麦は消化に役立ちますか？
はい、その水溶性食物繊維は腸の動きを促進します。