קלוריות של שיפון
שיפון הוא דגן עתיק ועשיר מאוד בסיבים תזונתיים מסיסים ומשמש באופן נרחב במרק ומשקאות.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 354 kcal
חלבון: 10 g
פחמימות: 73 g
שומנים: 2.3 g
סיבים: 17 g
סוכרים: 0.8 g
מלח: 0.01 g
אודות שיפון
מספק אנרגיה מתמשכת ותורם לבריאות מערכת העיכול הודות לתוכן הגבוה שלו של בטא-גלוקנים.
שימושים והמלצות
מושלם למרקים, תבשילים, סלטים ומשקאות מותססים.
שאלות נפוצות
האם השיפון עוזר לעיכול?
כן, הסיבים המסיסים שלו מקדמים את תנועת המעיים.