Θερμίδες από Σιτάρι
Η σιτάρι είναι ένα αρχαίο ngũ穀 που είναι πολύ πλούσιο σε διαλυτές ίνες και χρησιμοποιείται ευρέως σε σούπες και ποτά.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 354 kcal
Πρωτεΐνες: 10 g
Υδατάνθρακες: 73 g
Λίπη: 2.3 g
Ίνες: 17 g
Σάκχαρα: 0.8 g
Αλάτι: 0.01 g
Σχετικά με Σιτάρι
Παρέχει مستدام ενέργεια και συμβάλλει στην υγεία του πεπτικού συστήματος χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βήτα-γλουκάνες.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια για σούπες, στιφάδο, σαλάτες και αλκοολούχα ποτά.
Συχνές ερωτήσεις
Η σιτάρι βοηθά στην πέψη;
Ναι, η διαλυτή ίνα του способствует στην εντερική κίνηση.