Kalorie Jęczmień
Jęczmień to stary zboże bardzo bogate w błonnik rozpuszczalny i powszechnie stosowane w zupach i napojach.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 354 kcal
Białko: 10 g
Węglowodany: 73 g
Tłuszcze: 2.3 g
Błonnik: 17 g
Cukry: 0.8 g
Sól: 0.01 g
O Jęczmień
Dostarcza długotrwałej energii i przyczynia się do zdrowia trawiennego dzięki wysokiej zawartości beta-glukanów.
Zastosowania i zalecenia
Idealna do zup, gulaszy, sałatek i napojów fermentowanych.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jęczmień pomaga w trawieniu?
Tak, jego błonnik rozpuszczalny sprzyja perystaltyce jelit.