カロリー アサリ
アサリは低脂肪で鉄分が豊富なシーフードです。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 74 kcal
タンパク質: 12 g
炭水化物: 3 g
脂質: 1 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.6 g
について アサリ
地中海料理や米料理でよく使われます。
用途と推奨
サルサ・ベルデ、スープ、またはパエリアに最適です。
よくある質問
アサリは太るのですか？
いいえ、それらはカロリーがとても低いです。
アサリは低脂肪で鉄分が豊富なシーフードです。
カロリー: 74 kcal
タンパク質: 12 g
炭水化物: 3 g
脂質: 1 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.6 g
地中海料理や米料理でよく使われます。
サルサ・ベルデ、スープ、またはパエリアに最適です。
いいえ、それらはカロリーがとても低いです。