Kaloriler Midye
Midye, yağ oranı çok düşük ve demir açısından zengin bir deniz ürünüdür.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 74 kcal
Protein: 12 g
Karbonhidrat: 3 g
Yağ: 1 g
Lif: 0 g
Şeker: 0 g
Tuz: 0.6 g
Hakkında Midye
Akdeniz mutfağında ve pirinç yemeklerinde çok kullanılır.
Kullanım ve öneriler
Yeşil sos, çorbalar veya paella ile idealdir.
Sık sorulan sorular
Midye kilo aldırır mı?
Hayır, çok düşük kalorili.