Kalorie Małże
Ostrygi to bardzo niskotłuszczowy i bogaty w żelazo owoc morza.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 74 kcal
Białko: 12 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 1 g
Błonnik: 0 g
Cukry: 0 g
Sól: 0.6 g
O Małże
Bardzo używane w kuchni śródziemnomorskiej i ryzach.
Zastosowania i zalecenia
Idealne w sosie zielonym, zupach lub paellach.
Najczęściej zadawane pytania
Czy małże grubieją?
Nie, są bardzo niskokaloryczne.