Калории Мидии
Мидии — это моллюск с низким содержанием жира и богатый железом.
Пищевая ценность (значения на 100 г)
Калории: 74 kcal
Белки: 12 g
Углеводы: 3 g
Жиры: 1 g
Клетчатка: 0 g
Сахара: 0 g
Соль: 0.6 g
О продукте Мидии
Очень используются в средиземноморской кухне и рисах.
Применение и рекомендации
Идеально в сальсе верде, супах или паэлье.
Часто задаваемые вопросы
Утолщают ли мидии?
Нет, они очень низкокалорийные.