קלוריות של צדפות
הצדפות הן פירות ים דלים מאוד בשומן ועשירים בברזל.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 74 kcal
חלבון: 12 g
פחמימות: 3 g
שומנים: 1 g
סיבים: 0 g
סוכרים: 0 g
מלח: 0.6 g
אודות צדפות
שימושיות מאוד במטבח הים תיכוני ובאורזים.
שימושים והמלצות
אידיאלי במרק ירוק, מרקים או פאייה.
שאלות נפוצות
האם צדפות מנפח?
לא, הן נמוכות מאוד בקלוריות.