热量 蛤蜊
蛤蜊是一种脂肪含量很低、富含铁的贝类。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 74 kcal
蛋白质: 12 g
碳水化合物: 3 g
脂肪: 1 g
纤维: 0 g
糖: 0 g
盐: 0.6 g
关于 蛤蜊
在地中海烹饪和米饭中非常常用。
用途和建议
适合做青酱、汤或海鲜饭。
常见问题
蛤蜊会让人发胖吗？
不，它们热量很低。
蛤蜊是一种脂肪含量很低、富含铁的贝类。
卡路里: 74 kcal
蛋白质: 12 g
碳水化合物: 3 g
脂肪: 1 g
纤维: 0 g
糖: 0 g
盐: 0.6 g
在地中海烹饪和米饭中非常常用。
适合做青酱、汤或海鲜饭。
不，它们热量很低。