Θερμίδες από Μύδια
Τα μύδια είναι ένα θαλασσινό πολύ χαμηλών σε λιπαρά και πλούσιο σε σίδηρο.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 74 kcal
Πρωτεΐνες: 12 g
Υδατάνθρακες: 3 g
Λίπη: 1 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 0 g
Αλάτι: 0.6 g
Σχετικά με Μύδια
Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται στην مدیترανέια κουζίνα και στα ρύζια.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικά σε πράσινη σάλτσα, σούπες ή παέγιας.
Συχνές ερωτήσεις
Τα μύδια παχύνουν;
Όχι, είναι πολύ χαμηλές σε θερμίδες.