カロリー レンズ豆
レンズ豆は植物性タンパク質の優れた供給源の一つです。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 116 kcal
タンパク質: 9 g
炭水化物: 20 g
脂質: 0.4 g
食物繊維: 8 g
糖類: 2 g
塩分: 0.0 g
について レンズ豆
食物繊維、鉄分、複合炭水化物に豊富。
用途と推奨
煮込み料理、サラダ、ベジタリアン料理。
よくある質問
レンズ豆は太るのですか？
いいえ、それらは栄養価が高く満腹感があります。
レンズ豆は植物性タンパク質の優れた供給源の一つです。
カロリー: 116 kcal
タンパク質: 9 g
炭水化物: 20 g
脂質: 0.4 g
食物繊維: 8 g
糖類: 2 g
塩分: 0.0 g
食物繊維、鉄分、複合炭水化物に豊富。
煮込み料理、サラダ、ベジタリアン料理。
いいえ、それらは栄養価が高く満腹感があります。