热量 扁豆
扁豆是最好的植物蛋白来源之一。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 116 kcal
蛋白质: 9 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 0.4 g
纤维: 8 g
糖: 2 g
盐: 0.0 g
关于 扁豆
富含纤维、铁和复合碳水化合物。
用途和建议
炖菜、沙拉和素食菜肴。
常见问题
扁豆会让人发胖吗？
不，它们营养丰富且有饱腹感。
扁豆是最好的植物蛋白来源之一。
卡路里: 116 kcal
蛋白质: 9 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 0.4 g
纤维: 8 g
糖: 2 g
盐: 0.0 g
富含纤维、铁和复合碳水化合物。
炖菜、沙拉和素食菜肴。
不，它们营养丰富且有饱腹感。