カロリー カリフラワー
カリフラワーは低炭水化物ダイエットで非常によく使われるアブラナ科の野菜です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 25 kcal
タンパク質: 1.9 g
炭水化物: 5 g
脂質: 0.3 g
食物繊維: 2 g
糖類: 2 g
塩分: 0.01 g
について カリフラワー
食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富。
用途と推奨
ピューレ、ベジタブルライス、オーブン料理に最適です。
よくある質問
カリフラワーは痩せるのに役立ちますか？
はい、低カロリーで非常に満腹感があります。