קלוריות של כרובית

הרוקולף הוא צלבני הנפוץ מאוד בתזונות דלות פחמימות.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 25 kcal

חלבון: 1.9 g

פחמימות: 5 g

שומנים: 0.3 g

סיבים: 2 g

סוכרים: 2 g

מלח: 0.01 g

אודות כרובית

עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים וחומרי אנטי-אוקסידנטים.

שימושים והמלצות

מושלם לפירה, אורז ירקות ולתנור.

שאלות נפוצות

האם כרובית עוזרת לרזות?

כן, היא דלת קלוריות וממלאה מאוד.

מזונות קשורים