קלוריות של כרובית
הרוקולף הוא צלבני הנפוץ מאוד בתזונות דלות פחמימות.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 25 kcal
חלבון: 1.9 g
פחמימות: 5 g
שומנים: 0.3 g
סיבים: 2 g
סוכרים: 2 g
מלח: 0.01 g
אודות כרובית
עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים וחומרי אנטי-אוקסידנטים.
שימושים והמלצות
מושלם לפירה, אורז ירקות ולתנור.
שאלות נפוצות
האם כרובית עוזרת לרזות?
כן, היא דלת קלוריות וממלאה מאוד.